Энциклопедия сна

Выбор времени тренировок может улучшить ваш сон. Мы расскажем, какие виды упражнений и когда лучше всего выполнять.

Удавалось ли вам когда-нибудь окончательно погрузиться в сон, но проснуться от ощущения свободного падения? 

Профессиональные альпинисты рассказывают о том, каково это - проснуться висящим на склоне горы

Если у вас проблемы со сном во время путешествий, представьте, что вы пытаетесь заснуть на льду на Северном полюсе. Читайте о том, как полярные исследователи ложатся спать при минусовой температуре.

Нам всем говорили об этом миллион раз: Не пейте кофе на ночь. Но даже дневной кофеин может нарушить ваш сон. Вот несколько альтернатив.

Множество факторов объединились, чтобы создать идеальный шторм, в результате которого больше людей, чем когда-либо, чувствуют себя истощенными.

Кроме того, 5 эффективных способов удалить пыль из вашего спального места (и лучше высыпаться).

Одна из причин: В хорошо заправленной постели ночью чувствуешь себя намного лучше.

Когда дело доходит до меблировки вашего дома, поиск идеальной мебели, которая одновременно стильная и функциональная, является одной из лучших частей владения домом.

Комоды - важное дополнение к любой спальне. Являясь центральным предметом мебели, который помогает определить стиль интерьера, комоды могут значительно экономить пространство, что очень важно для небольших комнат. Однако часто они остаются на втором плане, когда на первый план выходят кровать, тумбочки и декор стен. Именно поэтому мы составили наше руководство по покупке комода, чтобы максимально упростить поиск подходящего комода.