Чи може ваш фітнес-трекер передбачати наближення вірусів, поки ви спите?

Смарт-годинники і фітнес-трекери можуть реєструвати до сотень тисяч вимірювань вашого тіла щодня. Ми використовуємо ці пристрої для отримання інформації про нашу поведінку і загальне самопочуття. Тепер дослідники вважають, що ці пристрої можуть допомогти визначити найраніші ознаки захворювання, можливо, ще до появи помітних симптомів.

Доктор Майкл Снайдер, професор генетики і керівник однойменної лабораторії Снайдера в Стенфордському університеті, активно вивчає можливості смарт-годинників передбачати появу вірусів ще до появи симптомів. Лабораторія Снайдера зазвичай використовує кров та інші рідини, щоб краще зрозуміти механіку людського геному і його зв'язок з можливостями проактивної охорони здоров'я. Але коли на сцені з'явилися смарт-годинники, команда швидко оцінила їх потенціал для отримання корисних даних.

Сам Снайдер вперше усвідомив, що смарт-годинники можуть мати потенціал для виявлення захворювань, коли його власний пристрій підказав йому діагноз хвороби Лайма п'ять років тому.

"Я летів у Норвегію, коли помітив, що рівень кисню в крові став аномально низьким", - каже Снайдер. Оскільки Снайдер деякий час відстежував свої власні вимірювання, він був знайомий з власними наборами даних для нормального серцевого ритму і температури шкіри. Використовуючи ці знання і той факт, що за два тижні до цього він був у полі, Снайдер запідозрив хворобу Лайма, що пізніше підтвердив лікар. Цей досвід змусив його замислитися про смарт-годинники ширше.

"Я подумав, що якщо я можу з'ясувати хворобу Лайма за смарт-годинником і пульсоксиметром, то я можу використовувати дані смарт-годинника, щоб дізнатися про інші речі", - пояснює він.

Як фітнес-трекери можуть допомогти у виявленні хвороб

Після діагностики хвороби Лайма, Снайдер продовжив свої дослідження, зрештою опублікувавши звіт у 2017 році про використання температури шкіри, частоти серцевих скорочень, і оксигенації крові, щоб допомогти виявити хвороби. Це дослідження стало ще більш важливим з початком глобальної пандемії нового коронавірусу. У 2020 році Снайдер і його команда використали цей алгоритм, щоб спробувати передбачити настання COVID-19.

"Кожного разу, коли ви захворюєте, ваш пульс у стані спокою підскакує до появи симптомів", - каже Снайдер. "Це спрацювало на мені. Це спрацювало ще на трьох людях, які захворіли - одна людина захворіла двічі".

Хоча рекомендується носити смарт-годинник 24 години на добу, найважливіші дані, на які спирається команда Снайдера при складанні прогнозів, збираються під час сну. Оскільки діяльність під час неспання, така як фізичні вправи або вживання алкоголю, може змінити і підвищити частоту серцевих скорочень, дані про частоту серцевих скорочень під час сну забезпечують точніший вихідний рівень, а отже, і надійніший індикатор можливих змін.

І результати дослідження, проведеного командою Снайдера, були багатообіцяючими, припускаючи, що смарт-годинники зможуть виявити початок COVID-19 до появи симптомів у 63% випадків.

Подібні дослідження проводилися й іншими університетами. Дослідження, проведене дослідницькою групою в Ла-Джолла, Каліфорнія, вивчало перетин смарт-годинників і збору генетичних даних для моніторингу захворювань. У ході дослідження вони виявили, що дані про частоту серцевих скорочень, сон і рівень активності, отримані за допомогою смарт-годинників, також можуть допомогти виявити випадки захворювання COVID-19. Директор і засновник Scripps Research доктор Ерік Топол сподівається використовувати дані трекерів для раннього виявлення інфекції і запобігання повномасштабним спалахам.

Враховуючи ці багатообіцяючі результати, майбутнє смарт-годинників як детектора хвороб звучить як чудове вкладення коштів. Однак, можливо, ще занадто рано покладатися на свої носимі пристрої. Хоча дослідження показують, що носимі пристрої можуть визначати зміни частоти серцевих скорочень, вміст кисню в крові та багато іншого, вони не можуть передбачити тип захворювання, яке може у вас виникнути. Існує також безліч інших факторів, таких як вік, навколишнє середовище, погода і навіть тип смарт-годинника, які дослідники вивчають для визначення точності.

Різниця між прогнозом і діагнозом

Як уже згадувалося, смарт-годинники можуть бути корисні для прогнозування і підготовки до початку захворювання, але вони не можуть поставити діагноз. Для повної діагностики користувач повинен звернутися до лікаря, щоб вивчити історію хвороби, минулі і теперішні симптоми і обговорити необхідність тестування. Смарт-годинники не визначають конкретні захворювання - вони можуть лише попередити про те, що фізіологічні зміни можуть означати початок хвороби.

У міру того, як дослідники продовжують розвивати і розширювати свої дослідження, вони сподіваються знайти спосіб, за допомогою якого смарт-годинники зможуть визначати не тільки хвороби. Інші захворювання, такі як хвороба Паркінсона, епілепсія і діабет, були досліджені у зв'язку зі смарт-годинниками, і систематичні огляди показують, що перспектив достатньо, щоб виправдати більш ретельні клінічні випробування.

Тож чи варті смарт-годинники того? Наразі їх носить приблизно кожен п'ятий американець.

"Ось як я на це дивлюся", - каже Снайдер. "У вашому автомобілі є приладова панель. На ній розташовані всілякі датчики. Якщо щось спрацьовує, це надсилає сигнал на приладову панель. Ви б не стали пересуватися на своїй машині без приладової панелі. Те саме ви зараз робите зі своїм людським тілом. У нас є внутрішні датчики, які не такі вже й хороші, але у вас може бути приладова панель, яка повідомляє вам про стан вашого здоров'я. Ці приладові панелі попереджають вас, щоб ви були краще підготовлені". І Снайдер озброївся безліччю датчиків - він носить чотири пристрої, а іноді до восьми.

Коли йдеться про ваше здоров'я, ці дані варто збирати.