Чому ми позіхаємо - і чи заразне позіхання?

Позіхання - одна з найпоширеніших дій у нашому суспільстві. Намагаєтеся дати зрозуміти, що вам уже час спати? Перебільшено позіхніть. Набридла тема розмови? Ось вам і позіхання.

Але якщо замислитися, позіхання - досить дивне явище, і якщо ви коли-небудь бачили, як хтось позіхає, і відчували непереборне бажання позіхнути разом з ним, ви, можливо, питали, чи заразна позіхання і що, власне, відбувається.

Існує безліч різних та непідтверджених теорій про те, чому ми позіхаємо. Але в одному неврологи та еволюційні біологи сходяться: Заразна позіхання існує у високосоціальних видів, включаючи людину. Це означає, що один позіхання може запустити ланцюжок подій.

Чому ми позіхаємо

Позіхання - це мимовільний рефлекс, при якому рот широко відкривається, а легені набирають велику кількість повітря, яке потім повільно видихається. У цей час барабанні перетинки розтягуються, а очі можуть щільно закриватися, можливо навіть сльозитися. Середня доросла людина позіхає приблизно 20 разів на день, і коли ви відчуваєте наближення позіхання, її практично неможливо придушити.
Для виникнення позіхання не потрібно ніяких думок чи дій, хоча це досить складний, хоч і примітивний рефлекс, який зароджується у стовбурі мозку.

Згідно з даними Національної медичної бібліотеки, рефлекс позіхання також може допомогти вирівняти тиск повітря у вухах, що робить його чудовим засобом під час авіаперельотів або швидкої їзди ліфтом.

Ендрю Геллапа, еволюційний біолог з Політехнічного інституту Університету штату Нью-Йорк, який багато років намагався з'ясувати, чому ми позіхаємо, пояснює, що "хоча позіхання в основному виникає під час переходів між сном і неспанням, вона також викликається в різних умовах і за різних зміни стану".

Зростання числа досліджень показує, що позіхання може бути викликане підвищенням температури мозку. Підтримуючи цю теорію, попередні дослідження припустили, що мета позіхання - охолодити мозок або розтягнути внутрішні органи, такі як легкі, а також тканини, допомагаючи тілу пожвавитись, що може стабілізувати наші внутрішні фізіологічні функції та привести організм у гомеостаз.

Ці типи внутрішніх, фізіологічно обумовлених позіхів називаються спонтанними позіхами. Але існує також таке явище, як інфекційне позіхання, яке виникає, коли ми бачимо або чуємо, як це робить хтось схожий на нас.

Багато тварин відчувають заразність позіхання

Вчені вважають, що позіхання, можливо, виникло для того, щоб допомогти тваринам, у тому числі й людям, зблизитися один з одним та приймати групові рішення. Функціональне сканування мозку людей, які бачать, як позіхають інші люди, показало підвищену активацію вентромедіальної префронтальної кори мозку, яка бере участь у кількох функціях, насамперед у прийнятті рішень.
Дослідники вивчали заразну позіхання у шимпанзе, собак, слонів і, нещодавно, левів. У дослідженні, опублікованому в 2021 році в журналі Animal Behaviour, вчені помітили, що побачивши позіхання інших левів, великі кішки також схильні координувати свої рухи. За словами старшого автора дослідження Елізабетти Палаги, фахівця з поведінки тварин з Пізанського університету (Піза, Італія), після спільного позіхання "два леви починають поводитися дуже синхронно". Наприклад, якщо два леви лежали, і один із них позіхнув, то позіхнув і інший. Потім, якщо перший позіхає вставав, то вставала та інша тварина. У дослідженні 2021 року, опублікованому в журналі Animal Behaviour, вчені помітили, що побачивши позіхання інших левів, великі кішки також схильні координувати свої рухи. Після спільного позіхання "два леви починають поводитися дуже синхронно", - каже старший автор дослідження Елізабетта Палаги, фахівець із поведінки тварин з Пізанського університету. Наприклад, якщо два леви лежали, і один із них позіхнув, то позіхнув і інший. Потім, якщо перший позіхає вставав, то вставала та інша тварина.

Дослідники вважають, що ця заразлива позіхання є формою спілкування між тваринами вищого ладу і особливо важлива для таких соціальних видів, як леви, які разом полюють, виховують дитинчат і відганяють чужинців, каже Палаги.

Чому позіхання заразне для людей

Так само і в людей заразна позіхання могла розвинутися з тієї ж причини: для синхронізації групової поведінки.
"Позіхання, як правило, стає більш частим у той час доби, який збігається з періодами активності", - говорить Геллап. Таким чином, ця поведінка могла розвинутись "для підвищення пильності та настороженості у групі". Заразлива позіхання, таким чином, може "сприяти колективному усвідомленню та виявленню загрози".

Ґеллап також пояснює, що ще за часів наших предків, які мешкали в печерах, якщо один із членів групи відчував легку сонливість і починав позіхати, то, спостерігаючи таку поведінку, він міг "підвищити пильність спостерігача, щоб компенсувати низьку збудливість і пильність позіхає". Поширення заразливого позіхання може підвищити пильність усієї групи", - пояснює Геллап.

Минулого року Геллап провів дослідження, що перевіряє цю гіпотезу, показавши учасникам низку зображень, що включають змій (загрожують) та жаб (що не загрожують). Він засікав час, як швидко учасники "могли вибрати ці зображення після перегляду відеороликів, на яких люди позіхають або рухають ротом іншими способами", - каже Геллап. Він виявив, що після того, як учасники побачили, як позіхають інші люди, їхня здатність визначати та виявляти змій швидко покращилася, тоді як ідентифікація жаб залишилася незмінною.

Дослідження показують, що наша заразлива позіхання також може бути формою співпереживання іншим людям, які відчувають те чи інше почуття, яке – у разі позіхання – зазвичай означає стрес, занепокоєння, нудьгу чи втому. Позіхання може бути пов'язане з явищем, що називається соціальним віддзеркаленням (походить від дзеркальних нейронів у мозку), коли ми імітуємо дії інших людей, якщо вважаємо, що це принесе нам користь або зміцнить соціальні зв'язки. До цієї категорії входять також такі види поведінки, як схрещування ніг та сміх.

Але не хвилюйтеся: якщо ви не схильні до заразливої ​​позіхання, це ще не означає, що ви не співпереживає людина. Gallup зазначає, що серед людей існує велика різноманітність у тому, хто схильний до заразливої ​​позіхання, а хто ні. Хоча кілька досліджень припускають, що відмінності в емпатії можуть пояснювати таку реакцію, Геллапа каже, що "інші дослідження не змогли відтворити ці результати. Необхідна подальша робота, щоб вивчити цей зв'язок".

А може, ви просто добре відпочили після міцного сну!

Як на дослідника сну впливає вивчення позіхання

Як людина, що приділяє більшу частину свого часу та енергії питанням сну та позіхання, Геллапа унікально близька до позіхання, у зв'язку з чим виникає питання: Чи вважає він, що позіхає більше, ніж середня людина?

"Коли я тільки почав вивчати цю тему, я позіхав надмірно", - каже Геллап. "Я читав літературу, робив нотатки, писав статті та виявив, що постійно позіхаю. Але через деякий час я звик до цього ефекту".

Він все ще заразливо позіхає під час спілкування, зізнається він. Дослідження показують, що ви з більшою ймовірністю заразитеся позіханням від того, хто вам дорогий, наприклад, від друга чи члена сім'ї, або від людини, з якою вас пов'язують якісь зв'язки чи стосунки. Так що наступного разу, коли вам буде важко придушити позіхання, будьте впевнені: Це абсолютно нормально, навіть якщо це викличе каскад позіхань у ваших співрозмовників.