Як зробити спальню схожою на місце відпочинку?

Подорожі зазвичай більше пов'язані з пам'ятками та враженнями від місця призначення, ніж з кімнатою, де ви спите, поки перебуваєте там. Але є щось особливе у тому, щоб засипати у приміщенні, яке було спеціально створене для відпочинку та оптимального розслаблення.

Якщо ви давно не відпочивали, чому б не витратити трохи часу на те, щоб у спальні ви відчули себе як у відпустці.

Як відпускні настрої допомагають заснути

Дані Больц – власниця компанії Honeysuckle and Mud, що працює на північному заході Монтани. Вона займається оформленням приміщень, в яких гостям буде дуже затишно, включаючи два будинки для відпочинку, розташовані у вінтажному Airstream і будинку з ліпниною, які рясніють такими дизайнерськими рішеннями, як дерев'яні вироби на замовлення, квіткові деталі та теплі кольори.

"Затишок для мене означає відчуття будинку в просторі, почуття безпеки, захищеності – коли всі мої почуття задіяні", – каже Больц. І, можливо, вона в чомусь має рацію. Звичайно, природа – це анекдотичний стимулятор настрою, але дослідження показують, що природне середовище дійсно сприяє позитивному настрою та благополуччю. Більше того, навіть фотографії зелених насаджень можуть впливати на вашу парасимпатичну нервову систему.

Емма Апгар, дизайнер інтер'єрів та співзасновник компанії Loving Quarters, працює з клієнтами, які хочуть оформити простір так, щоб він був гостинним для гостей. На думку Апгар, вибір дизайну може вплинути на те, як ви почуватиметеся в спальні.

Наприклад, якщо ви оформляєте свою кімнату навколо телевізора або робочого столу, то спальня може не асоціюватися у вас із затишком та відпочинком, тому важливо звернути увагу на те, що змушує вас почуватися затишно і як це вписується у ваш простір. Зрештою, спальня часто вважається найважливішою кімнатою в будинку.

Якщо ви ставите питання, з яких елементів почати, ми попросили Апгар і Больц дати свої поради та рекомендації. Ось як зробити так, щоб лягати спати, ви відчували себе як у відпустці.

Виділіть гроші на високоякісні постільні речі

На думку Больця, постільна білизна – це те місце, де ви повинні дозволити собі розщедритися. І неважливо, чи віддаєте ви перевагу хрумкій білій постільній білизні або стьобані ковдри з яскравим малюнком - головне, щоб ви зупинилися тільки на високоякісних нитках.

Раніше вона вважала, що постільна білизна за нижчою ціною - це просто чудово, але коли вона перейшла на розкішну бамбукову постільну білизну для своїх квартирантів, вона спробувала її і на своєму ліжку, і вона швидко стала її коханою. "Інвестиції у високоякісну постільну білизну змінили ситуацію", - каже вона. Якщо ви ще не куштували постільну білизну з бамбука, цей Комплект простирадлом Malouf обов'язково виправдає ваші очікування. Бамбукова тканина відома як вологовідвідна та гіпоалергенна.

Якщо ви любите текстуру та яскраві кольори, Больц рекомендує змішувати матеріали постільної білизни. Бамбукові та лляні чохли для подушок можуть стати основою, а ковдра з жирного плетіння біля підніжжя ліжка привертатиме увагу. Якщо вам до душі стиль "хижа в горах", ось порада з книги Болтца: Покладіть поверх вовняної ковдри з малюнком плед зі штучного хутра. Ми також любимо обтяжені ковдри Blanquil, які мають прострочені квадрати для створення стьобаного вигляду.

Якщо ви хочете відчути атмосферу готелю, Апгар радить зупинитися на білій постільній білизні, що хрумтить. Готелі часто використовують білий колір, щоб гості були впевнені, що їхня постільна білизна дуже чиста і свіжа. І якщо у вас є можливість, Апгар каже, що варто витратити трохи більше на матрац та подушки. Не любите постільну білизну? Вибирайте бавовняні Комплекти, такі як SureFit або PureCare.

Акцент на регульованому та підлоговому освітленні

Болтц зазначає, що верхнє освітлення часто буває надто різким для спальні. Замість покладатися на один вимикач, зробіть вибір на користь підлогових і настільних ламп. Вони можуть створити приємне тепле свічення, особливо рано вранці або пізно ввечері. Приліжкова лампа також важлива, якщо ви любите лежати в ліжку і читати чи вести щоденник перед сном.

Апгар рекомендує використовувати світильники з димерами, щоб контролювати, скільки світла вам потрібно у різний час доби. "Набагато приємніше відпочивати після робочого дня у приглушеній кімнаті, ніж у кімнаті з яскравим світлом", - каже вона. Тепле приглушене світло вечорами може дати сигнал вашому мозку, що настав час відпочинку.

А якщо у вашій кімнаті дуже багато сонця, особливо вранці, Апгар радить закрити вікна. "Як мінімум, світлофільтруюча штора або фіранка допоможе усамітнитися, але ми також радимо поєднувати світлофільтруючі штори з портьєрами, що затемнюють".

Оточіть себе спогадами

Багато квартир для відпочинку оформлені так, щоб відображати навколишні місця. Оскільки ми проводимо більше часу у власних спальнях, може бути цікаво оточити себе нагадуваннями про місця, які ми любимо. Фотографії та витвори мистецтва з минулих подорожей або улюблених сімейних поїздок, а також сувеніри, зібрані під час відпочинку, можуть по-справжньому пожвавити помешкання цими заповітними спогадами.

"Я люблю купувати подушки та ковдри, коли відвідую нове місце", - каже Апгар. "Ви можете знайти так багато унікальних та чудових речей, у яких використовуються місцеві матеріали або дизайн".

Якщо у вас ще не стало звичкою збирати предмети з минулих поїздок, подумайте про те, щоб знайти місцевих художників у цих місцях та придбати їх роботи через Інтернет.

"Чи роздруковуєте ви стару фотографію або знаходите роботи нового художника, ці предмети обов'язково піднімуть вам настрій і нагадають про чудові подорожі в минулому та (сподіваюся) найближчому майбутньому", - каже Апгар.

Побалуйте себе невеликими доповненнями

Усі люблять трохи цукерок на подушці ідеально заправленого ліжка у готелі або пляшку місцевого вина, залишену господарями. Ці продумані дрібниці надають відпочинку особливого шику, але їх можна використовувати і в домашній спальні.

"Я люблю, щоб поряд була свічка та сірники", - каже Больц. "І книги, які справді вдумливі - нічого, що змусить мене занадто багато думати наприкінці ночі, просто щось миле і розслаблююче, наприклад, поезія".

Вона також рекомендує тримати під рукою заспокійливі аромати – наприклад, лавандовий крем, який вона наносить на зап'ястя перед тим, як влаштуватися на ніч. Почуття, що ваш простір відображає ваші щасливі місця та любов, є ключем до того, щоб полюбити місце, де ви спите.

Чи не впевнені, чи готові ви змінити декор своєї спальні? Можливо, спочатку вам потрібно навести лад і організувати свою спальню. Після цього ви можете подивитися, чи не потрібно замінити подушку або поміняти матрац.